Te los of te vast?
Je stapt af met pijnlijke armen of schouders, het voelt alsof je het hoofd van je paard draagt of je merkt juist dat je moeite hebt om de teugels op de juiste lengte te houden: ze worden steeds een stukje langer. Vaak zit het probleem niet zozeer in de teugels of in de handen die ze vast houden: maar in het stukje vering wat noodzakelijk is. Deze vering komt niet alleen uit een fijne handhouding, maar gaat door in je hele lijf.
Vering is noodzakelijk en komt vanuit jouw hele lijf
Veer als een elastiek
Waar je vaak kunt beginnen, is de vering vanuit je schouders of ellebogen. Afhankelijk van jouw Ruitervoorkeur (jouw persoonlijke bewegingspatroon), werkt het voor jou makkelijker om te denken vanuit je schouders of vanuit je ellebogen. Je mag echt denken aan een soort elastieken lijntje, dat loopt van het bit of bitloos hoofdstel, via de teugels, door jouw armen, naar jouw schouders. Hier moet vering in zitten: zeker in stap en galop beweegt het hoofd van jouw paard namelijk met een soort swing naar voren. Volg je deze beweging niet, dan kan het zijn dat je teugels aldoor wat langer worden of dat jij aldoor een rukje krijgt op jouw schouders en je paard een rukje in zijn mond…
Jouw paard zijn hoofd beweegt met een swing naar voren
Hoe mag het voelen?
Wanneer je het juiste contact hebt, voel je dat de energie blijft stromen. Dit klinkt misschien wat zweverig, maar wat ik ermee bedoel is dat het niet haperig, hard of onrustig mag voelen. Je wilt het gevoel krijgen dat het paard jou meeneemt. Daarnaast is het natuurlijk belangrijk dat het op beide teugels vergelijkbaar voelt. Ondanks dat er nog niet voldoende onderzoek naar is gedaan, wordt genoemd dat de ideale teugeldruk rond de 0,5-1 kilo ligt. In de praktijk worden echter ook uitschieters gemeten tot wel 25 kilo!
Zelf aan de slag
In mijn lessen probeer ik ruiters met regelmaat te laten voelen wat teugelcontact doet met een paard. Door de combinatie halt te laten houden en samen de meeverende en elastische verbinding te laten voelen, kan een ruiter soms echt even een a-ha-momentje krijgen. Een andere, heel effectieve manier is om vanaf de grond te laten ervaren wat teugelcontact doet. Eigenlijk ouderwets paardje spelen 😉 1 persoon is dan de ruiter, de andere is het paard. Ervaar zelf eens wat er gebeurt wanneer je een rechte lijn moet lopen en de teugels (ineens) helemaal doorhangen – of probeer eens te lopen wanneer de ruiter aan de teugels trekt. Probeer een bocht te maken, terwijl er op de buitenteugel meer druk staat, wat gebeurt er dan? Het voelt misschien wat gek, maar kan echt een eye-opener zijn om eens te ervaren.
Bij het aanleren van de juiste verbinding is het erg prettig wanneer iemand jou laat voelen hoe het ongeveer zou mogen voelen. Omdat je een nieuw patroon aanleert, is het vaak lekker om wat vaker te lessen, zodat je met regelmaat wordt herinnerd aan het juiste contact. Daarnaast is het natuurlijk ook belangrijk dat je functioneel mee zit met jouw paard en daarin kunnen zitlessen (ook naast je paard) erg waardevol zijn. Ook inzicht in je ruitervoorkeur helpt enorm met het leren verkrijgen en behouden van het juiste teugelcontact. Wanneer uiteindelijk alles klopt, voelt het alsof jij & je paard samen door de baan heen dansen in plaats van in de sportschool staan – en dat wil toch iedereen?
Samen door de baan heen dansen in plaats van alsof je in de sportschool staat – zo mag het voelen!
