Als jong meisje heb je ongetwijfeld als één van de eerste dingen geleerd wat een volte is. Maar hoe je die perfect rond kunt rijden, bleek ook vast snel niet de meest eenvoudige taak.
Ook nu in de lessen hoor ik vaak problemen met betrekking tot het ‘naar binnen vallen’ van het paard. In deze blog ga ik hier verder op in, maar daarvoor is het belangrijk om ook goed te kijken naar waarom dit een probleem zou zijn, waarom we een paard graag willen ‘rechtrichten’, wat de laterale scheefheid is en wat de schouders hiermee te maken hebben.
Rechtrichten ≠ rechtdoor rijden
Ik begin bij de basis: je hebt vast weleens gehoord van de term ‘rechtrichten’. Maar wat betekent dit precies, waarom is het belangrijk en hoe bereik je dit? Het is niet simpelweg rechtdoor rijden, wat een leek wellicht zou denken. Hiermee bedoelen we eigenlijk dat we het paard zodanig gaan trainen, dat hij beter in balans komt. Door het paard recht te richten, kan hij ons beter dragen en voorkom je blessures.
Is jouw paard links- of rechtsgebogen?
Net als mensen is geen enkel paard van nature recht: de meeste paarden zijn linksgebogen. In de natuur is dit geen probleem, net als het meer op de voorhand zijn. Maar wanneer wij op een paard gaan zitten, wordt de belasting uiteraard extra groot en is het daarom belangrijk dat wij het paard gaan trainen om rechter te worden. Bedenk je maar, dat als jouw paard van nature linksgebogen is, en dus van nature meer gewicht heeft op het rechtervoorbeen, dit voorbeen extra wordt belast wanneer we het ruitergewicht toevoegen en er dus sneller sprake zal zijn van blessures aan het rechtervoorbeen. Dit links- of rechtsgebogen kun je vergelijken met of je zelf links- of rechtshandig bent, en wordt bij de paarden de laterale scheefheid genoemd.
Is je paard linksgebogen, dan:
- Valt hij op de volte rechtsom op de binnenschouder
- Valt hij op de volte linksom over de buitenschouder
- Heb je op de volte linksom meer druk op de buitenteugel
- Valt hij op de volte rechtsom tegen je binnenbeen
- Zak jij of het zadel naar rechts
Bij een linksgebogen paard zijn de spieren aan de linker, holle kant sterk & kort en aan de rechter, bolle kant lang en slap. Wanneer je het paard niet traint en dus ‘toegeeft’ aan zijn natuurlijke scheefheid, met ons gewicht als extra belasting erop, dan is er sneller sprake van overbelasting van bijvoorbeeld één van de voorbenen. Het is daarom belangrijk dat we het paard gaan recht richten.
Je stuurt met…?
Als je een ruiter vraagt waar de ‘stuur’ zit van het paard, wordt er vaak naar de teugels gewezen. Echter is het belangrijk om je te beseffen dat je niet het hoofd wilt ‘sturen’, maar de schouders. De schouders bepalen met name de richting van jouw paard, en idealiter stuur je zelf zoveel mogelijk vanuit je zit. Op deze manier kun je het paard optimaler zijn lijf laten gebruiken en werken aan een goede balans en rechtgerichtheid.
Hoe verbeter je de natuurlijke scheefheid en voorkom je blessures?
Allereerst is het belangrijk om je oog en gevoel te trainen en te herkennen wat je paard doet. Een stukje bewustzijn is hierin belangrijk, om het goed te kunnen oppakken. Heb je weleens gehad dat je paard tegen je binnenbeen plakt, analyseer dan op welke hand dit is. Zit je weleens scheef of zakt je zadel naar 1 kant? Noteer het en neem het mee in je analyse.
Deze voorkeur qua gebogenheid en belasting van de voorbenen (en dus de schoudercontrole) kun je trainen door je paard te leren te buigen, in plaats van te vallen. In tegenstelling wat je dus zou vermoeden naar aanleiding van de term rechtrichten, is niet het rechtdoor gaan, maar het buigen om je binnenbeen belangrijk om je paard steeds soepeler en sterker te maken in zijn spieren aan beide kanten. Denk bijvoorbeeld aan grote voltes, volte verkleinen en vergroten, slangenvoltes, maar ook schouderbinnenwaarts of zelfs ‘vierkante’ voltes.
Het naar binnen vallen is dus met correcte training en de hulp van fijne instructie goed op te lossen. Het onderwerp rechtrichten is vele malen uitgebreider dan ik in deze blog heb toegelicht: zo zijn er zelfs 7 (!) scheefheden bij het paard. Houd er wel rekening mee dat je paard ook de tijd nodig heeft om deze nieuwe manier van bewegen onder de knie te krijgen: je kunt al wel iets verbetering van het naar binnen vallen merken binnen enkele weken na het correct rechtrichten, maar voordat een paard het echt in zijn systeem heeft (zowel mentaal als lichamelijk) ben je zomaar een half jaar verder.
Goed paardrijden is dus minder eenvoudig dan vaak wordt gedacht en het leuke is, je bent nooit uitgeleerd. Samen puzzelen met je paard? Ik kijk graag met je mee!
