Travers: voor een verbeterde lengtebuiging en meer schoudervrijheid
Vorige week schreef ik een blog over de schouderbuitenwaarts, een super fijne oefening om van start te gaan met de zijgangen. Een zijgang die er aardig op lijkt, maar toch écht anders is, is de travers. Lees snel de gehele blog, ontdek de voordelen van de travers en ga er deze week nog mee aan de slag!


